Fie că ai o slujbă care te menţine mereu activ, fie că trebuie să strecori sesiuni scurte de antrenament într-un program încărcat, poţi cădea cu uşurinţă pradă unor greşeli care, fără să îţi dai seama, te împiedică să atingi potenţialul maxim al exerciţiilor fizice.

    Editorii site-ului Health.com, citaţi de Huffington Post, au întocmit lista celor mai frecvente cinci greşeli pe care le facem în timpul antrenamentelor şi din cauza cărora riscăm să nu obţinem rezultate optime: